Медитация, как способ поддержания физического здоровья

16.12.2013 10:05:26

Как оказалось, медитация существенно влияет на состояние человеческого здоровья, причем действует уже на генном уровне.

Ряд ученых, в США, Франции и Испании проводили серию экспериментов, в результате которых пришли к однозначному выводу: медитация способна воздействовать на физическое состояние человеческого организма, посредством генного воздействия.

Как сообщало Санкт-петербургское агентство "Росбалт", эксперимент сводился к следующему: в течение восьми часов испытуемые медитировали, а затем ученые сопоставляли показатели молекулярных и генетических характеристик "до" и "после". Было установлено, что весь спектр первоначальных показателей был изменен, причем, также были снижены и уровни генов, отвечающих за противовоспалительную регуляцию. Явной оказалась зависимость более быстрого физического восстановления организма после испытанного стресса.

Самые существенные изменения затронули гены, которые организм использует для борьбы с воспалительными процессами и при утолении боли. Здесь баланс был сдвинут в положительную сторону.

Стоит отметить, что медитации - исполняются в различных техниках. Внутренние ощущения, образы, эмоции - стимулируют концентрацию сознания, направляя его, и, погружая организм в состояние углублённой сосредоточенности. Некий физический предмет также может выступать в роли объекта концентрации. Медитацию часто сочетают с упражнениями дыхания.

Многие религиозные традиции, как например, иудаизм, буддизм, относят медитацию к одной из составляющих духовной практики. В основе йоги, также лежит медитация.

Со второй половины XX столетия, медитацией стали интересоваться многие западные страны. Сегодня она настолько широко распространена, что ее используют многие клиники для борьбы со стрессом, для купирования психоэмоционального напряжения, для ликвидации физической боли.

Новости медицины

29.05.2017
Комплексная диетологическая программа
Клиника Мэдис предлагает пройти комплексное обследование и подобрать индивидуальную программу лечебного питания всего за 9000 рублей

25.05.2017
Ученые раскрыли секрет восстановления иммунитета
Международная группа ученых исследовала множество способов восстановления иммунитета человека. В результате выявлен самый эффективный, им оказался утренний холодный душ.

25.05.2017
19 мая - Всемирный День воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК)
19 мая в 38 странах проходят мероприятия, приуроченные ко Всемирному Дню воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК). Официальный символ этой группы заболеваний – фиолетовый цвет.

23.05.2017
Компания Санофи и ФГБУ «СЗФМИЦ им. В. А. Алмазова» подписали меморандум о сотрудничестве
17 мая, Санкт-Петербург — Компания Санофи и ФГБУ «СЗФМИЦ им. В. А. Алмазова» Минздрава России подписали меморандум, направленный на стратегическое партнерство в области здравоохранения для реализации ряда проектов по разработке информационно-просветительских и научно-исследовательских программ в сфере профилактики и лечения неинфекционных заболеваний.

10.05.2017
Ученые сумели победить цирроз печени
Ученые заявили, что цирроз печени возможно полностью вылечить при полном избавлении от причинных факторов. После длительных исследований, специалистам удалось...

03.05.2017
В клинике Мэдис скидка 20% на все виды эпиляции
В клинике Мэдис предлагается два способа эпиляции: фотоэпиляция и депиляция воском.

27.04.2017
Диетические продукты не всегда помогают похудеть
Специалисты из Университета Джорджия уверяют, что употребление низкокалорийных продуктов не всегда приводит к ожидаемому эффекту.

26.04.2017
Полные люди не могут похвастаться рельефными мышцами
Тучные люди не могут нарастить мышечную массу. К такому выводу пришли ученые из Университета Огасты, штат Джорджия. Дело в том, что у полных людей вырабатывается белок...

25.04.2017
Ученые разрабатывают способ не хранить вакцины в холодильнике
Во многих странах Африки и Латинской Америки часто происходят перебои с электроснабжением, поэтому вакцины, которые должны храниться в холодильнике могут потерять свои свойства и становятся бесполезными. Вакцины, которые необходимо хранить в холоде содержат белок, который при комнатной температуре портится.